2025年四川雅安作为生态与康养资源丰富的城市，适合养生的地方主要集中在自然景观与康养设施两大类，以下是综合推荐：

一、自然景观类养生胜地

1. 蒙顶山

   • 国家4A级旅游景区，以茶文化闻名，拥有98%森林覆盖率，负氧离子含量达世界顶级水平。

   • 可体验采茶、制茶、茶道表演，夏季平均温度25℃，是天然“中央空调”。

   • 森林高端旅游项目包括树冠漫步、观景台等，适合亲子与康养人群。

2. 碧峰峡

   • 老牌景区，被称为“天府之肺”，森林覆盖率达95%以上，含飞瀑、湖泊、野生动物世界等生态景观。

   • 四季皆宜，夏季避暑，冬季可观赏雪景，适合徒步、观鸟等户外活动。

3. 周公山

   • 国家4A级景区，含茶山、温泉公园，茶文化底蕴深厚。

   • 温泉水含多种矿物质，有“西蜀第一汤”之称，适合泡温泉、品茶、体验采茶乐趣。

4. 天全县二郎山

   • 以山水林田湖草生态著称，云雾缭绕的山林景观如仙境，适合徒步、观鸟、体验少数民族风情。

二、康养设施与特色体验

1. 蒙顶山树冠漫步

   • 全国最大的森林高端旅游项目，提供丛林穿越、观景台等体验，适合喜欢自然与挑战的游客。

2. 碧峰峡生态峡谷景区

   • 包含野生动物世界、大熊猫基地等，适合亲子游、科普教育及自然爱好者。

3. 海子山森林康养基地

   • 2020年新开发的康养胜地，集高山森林、湿地、瀑布于一体，提供观景台、露营、康疗中心等设施，被誉为“六度康养胜景”。

4. 荥经龙苍沟叠翠溪

   • 国家4A级景区，以原始森林、生态溪流著称，适合生态摄影、徒步及观鸟。

三、其他推荐

• 上里古镇 ：历史文化名镇，可体验茶文化、红军长征遗址，适合文化爱好者。

• 雨城区金凤寺 ：古刹与自然景观结合，适合静心冥想、感受禅意。

提示 ：部分景区需提前预约（如蒙顶山、碧峰峡），建议根据季节选择活动（夏季避暑、秋季赏红叶），并关注当地康养政策以规划行程。