根据2025年中央资金补助名单及安阳市本地信息，结合中老年人的健身需求，河南安阳适合的免费或低收费健身场所主要包括以下两类：

一、政府主导的免费或低收费公共体育场馆

1. 安阳市文体中心

   • 体育场、篮球场、乒乓球台等设施免费开放，配备专业教练团队，适合中老年人进行篮球、乒乓球等基础运动。

2. 洹水公园

   • 设有健身步道，标注行走里程和健康知识，环境优美，适合中老年人日常散步和轻度锻炼。

3. 五环体育中心

   • 提供青少年篮球俱乐部等专业运动项目，场地标准且收费合理，部分时段可能对中老年人开放。

二、社区及公园类健身设施

1. 社区活动室与空地

   • 全市多个社区活动室配备太空漫步机、腰背按摩仪等器材，方便中老年人进行低强度锻炼。

2. 公园健身步道与器材

   • 如洹水公园等大型公园设有专门的健身步道及多种健身器材，适合中老年人日常休闲锻炼。

三、其他注意事项

• 春节特惠活动 ：2025年春节期间，河南省包括安阳在内的多地公共体育场馆曾推出免费或低收费开放活动，但需关注具体时间段和项目。

• 建议提前咨询 ：部分场馆需提前电话预约或现场确认开放时间，建议通过安阳市体育局官网或场馆公示信息获取最新动态。

以上信息综合了政府公开资料及本地实际情况，中老年人可根据自身健康状况选择合适场所。