根据2025年最新信息，山东聊城适合中老年人的免费健身场所主要包括以下两类：

一、公共体育场馆免费开放项目

1. 聊城体育馆

   提供羽毛球、乒乓球等场地，分时段免费开放（周一至周五9:00-15:00，法定节假日除外），市民可通过电话预约。

2. 聊城体育场

   作为大型综合性体育场馆，部分区域可能开放给公众免费使用，具体以现场公告为准。

3. 聊城市全民健身活动中心

   包含羽毛球场、乒乓球场等设施，已实施免费开放政策，可免费使用。

4. 茌平区体育馆/体育场

   茌平县属场馆可能参照市属场馆政策，提供免费健身服务。

5. 莘县体育场

   同样享受免费开放政策，满足中老年人的日常健身需求。

二、社区健身设施

1. 花园南路健身路径

   由体彩公益金捐建，配备多种健身器材，适合不同体质人群锻炼，尤其受儿童和老年人喜爱。

2. 市老年人体育活动中心

   位于东仓路与滨河路交叉口，提供杠铃、跑步机、舞蹈室等设施，并设有休闲区，环境舒适且交通便利。

三、其他信息补充

• 东昌府区老年公寓 （如鸿福老年公寓、慧德老年公寓）虽以医养结合为特色，但属于收费养老机构，不提供免费健身服务。

• 具体开放时间可能因场馆管理政策调整，建议提前电话预约或咨询现场工作人员。

以上信息综合了政府公开资料及公共服务平台数据，供中老年人参考使用。