2025年海南三沙夏季新鲜水果推荐如下，综合多个权威来源整理而成：

一、热带水果类

1. 芒果

   • 三亚特产，以小片蘸辣椒盐食用为特色，酸辣脆爽，是海南标志性水果。

   • 上市时间：3-9月，此时段为最佳成熟期。

2. 龙眼

   • 夏季消暑佳果，皮薄多肉、香甜细腻，有“下火”功效。

   • 上市时间：3-7月，与荔枝同期但热量更低。

3. 椰子

   • 椰汁清甜，椰肉可生食或加工，是海南最具代表性的热带水果。

   • 推荐选择开口椰子，方便直接饮用或吸管饮用。

4. 木瓜

   • 含丰富酶类助消化，果肉酸甜多汁，夏季食用可缓解暑热。

5. 香瓜

   • 生吃清燥，含苹果酸、维生素C等，有助清热解暑。

6. 麒麟西瓜

   • 沙地种植甜度高，中间果肉最甜，是夏季消暑首选。

7. 菠萝蜜

   • “热带水果皇后”，果肉香甜清脆，可煮熟食用，最重可达80斤。

二、其他特色水果

• 荔枝 ：5-6月成熟，果肉晶莹多汁，但需注意适量食用以防上火。

• 火龙果 ：热带水果代表，海南品种香气更佳，果核可煮熟食用。

• 番荔枝 （释迦牟尼果）：热带风味浓郁，含丰富氨基酸。

三、购买建议

• 现场采摘 ：三亚槟榔河等地提供草莓、芒果采摘体验，适合家庭亲子活动。

• 品质选择 ：海南水果以新鲜著称，建议现场挑选成熟度高的果实，避免运输损伤。

以上水果均适合作为夏季消暑或伴手礼，可根据需求搭配选购。