根据2025年新疆昌吉春季应季水果的相关信息，结合权威资料整理如下：

一、核心应季水果推荐

1. 草莓

   春季代表性水果，富含维生素C、抗氧化物质及膳食纤维，具有提免疫力、助消化等功效，被誉为“春天第一果”。

2. 樱桃

   铁元素含量突出（是柑橘、梨、苹果的20倍以上），可补血养颜、健脾和胃，改善春季脾胃虚弱症状。

3. 枇杷

   清甜多汁，具有润肺止咳、美容养颜作用，可缓解春季咳嗽痰多，是岭南特色水果。

4. 桑葚

   含白桑葚和紫桑葚两种品种，性寒味甘，具有补肝益肾、滋阴养血功效，还富含花色素、维生素B族等。

5. 杏子

   新疆特色水果，含多种维生素及矿物质，具有生津止渴、润燥化痰作用，口感甜美多汁。

二、其他时令水果补充

• 无花果 ：阿图什盛产，与哈密瓜、葡萄等齐名，含酶类助消化。

• 葡萄 ：春季可食用，富含抗氧化物质及矿物质。

• 柠檬 ：维C含量高，具有清新口气、促进消化功效。

三、注意事项

• 季节性判断 ：部分水果如枇杷、桑葚等早熟品种可能提前至3-4月上市，需关注当地最新成熟信息。

• 品质选择 ：草莓、葡萄等易受污染，建议选表皮完整、果梗弯曲的成熟果实。

以上水果均符合昌吉春季气候特点，可根据个人口味和营养需求搭配食用。