根据2025年春季气候特点和养生需求，结合陕西渭南地区实际情况，推荐以下养生茶饮：

一、经典茶饮推荐

1. 菊花茶

   养肝平肝、疏风清热，适合春季肝火旺盛或肝胆不适人群。可搭配枸杞子增强滋补效果。

2. 荷叶茶

   清暑利湿，缓解春季便秘及情绪压力。建议搭配决明子、玫瑰花增强功效。

3. 茉莉花茶

   驱寒提神，改善春困。可单独饮用或与绿茶、红茶混合。

4. 蒲公英茶

   清热解毒、利尿消肿，适合肝胆疾病或体内热毒较盛者。

二、特色茶饮推荐

1. 金银花茶

   疏散风热，缓解咽喉肿痛或流感初期症状。脾胃虚寒者慎用。

2. 玫瑰花茶

   疏肝理气、美容养颜，搭配红枣可增强气血补充效果。

3. 柠檬草茶

   抗菌抗病毒，调节血脂，长期饮用可提升免疫力。

4. 桂花茶

   清寒生津，搭配菊花可增强润肺止咳效果。

三、药膳茶饮推荐

1. 决明子荷叶茶

   活血降脂、清肝明目，适合高脂血症或肝火旺盛者。

2. 枸杞菊花茶

   祛肝火、明目润燥，适合用眼过度或肝胆不适者。

3. 山楂荷叶茶

   活血化瘀、降脂减肥，适合肥胖或肝郁气滞者。

4. 决明子茶

   清肝明目、润肠通便，适合便秘或目赤肿痛者。

四、注意事项

• 体质适配 ：脾胃虚弱者慎用菊花、蒲公英等寒性茶饮，可优先选择玫瑰花、茉莉花等温和茶饮。

• 饮用量 ：每日1-2杯为宜，避免过量饮用导致肠胃负担过重。

• 冲泡方法 ：建议采用煮泡法或壶泡法，避免久置导致茶汤变质。

以上茶饮可根据个人体质和需求搭配调整，长期饮用需观察身体反应。