是的，情绪低落时晒太阳通常可以改善心情。

阳光就像大自然给予我们的温暖拥抱。当阳光洒在身上，它会促进我们体内一种叫做血清素的物质分泌。血清素就像是我们心情的“调节器”，能让我们感到更加愉悦、放松和积极。这就好比在黑暗的房间里打开了一盏明灯，瞬间让整个空间变得明亮和舒适。而且，晒太阳也能让我们的身体得到能量，就像给手机充电一样，充满电后我们就更有活力去面对生活中的挑战，从而改善低落的情绪。

相关 QA：
问题 1：晒太阳改善心情需要晒多久？ 回答：一般来说，每天晒 20 - 30 分钟的太阳就可能对心情产生积极影响，但具体时间因人而异。
问题 2：什么时间晒太阳对改善心情效果好？ 回答：上午 10 点到 11 点，下午 4 点到 5 点，这两个时间段的阳光比较柔和，适合晒太阳改善心情。
问题 3：除了晒太阳，还有其他类似的改善心情的方法吗？ 回答：运动也是一个很好的方式，比如散步、跑步、瑜伽等，就像给心情做一场“健身操”，让心情活跃起来。听喜欢的音乐也不错，如同给心灵弹奏一曲美妙的乐章，舒缓情绪。和朋友聊天分享感受，仿佛是在心灵的花园里播撒快乐的种子，收获温暖和支持。