皮肤干燥瘙痒，吃鱼油可能有用，但效果因人而异。

鱼油富含欧米伽-3脂肪酸，这就像是给皮肤细胞的“润滑剂”。皮肤细胞就像一个个小机器，欧米伽-3脂肪酸能让这些小机器运转得更顺畅，有助于保持皮肤的水分，减轻干燥和瘙痒。但每个人的身体对鱼油的吸收和反应不同，就像有的汽车加了某种汽油跑得更顺，有的却没那么明显。而且皮肤干燥瘙痒的原因很多，比如环境干燥、过敏、疾病等，如果是其他严重的原因导致的，单纯吃鱼油可能效果不大。

相关 QA：
问题 1：除了鱼油，还有什么能改善皮肤干燥瘙痒？ 回答：多喝水能补充身体水分，就像给土地浇水一样，让皮肤不那么干燥。多吃蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，好比给皮肤细胞提供了丰富的“营养大餐”。使用保湿护肤品，像是给皮肤穿上了一件“保湿外套”。
问题 2：鱼油要吃多久才能看到改善皮肤的效果？ 回答：这没有一个固定的时间。就像种庄稼，从播种到收获需要一段时间，而且还受到天气等因素影响。一般来说，可能需要持续服用几个月，但也有人可能需要更长时间。
问题 3：鱼油有没有副作用？ 回答：大多数人适量服用鱼油是安全的，但有些人可能会出现消化不良、恶心等症状，就像吃了不合适的东西会肚子不舒服一样。如果过量服用，还可能会增加出血的风险，好比水管里的水流太大，容易冲破管道。