经常大笑确实可以有效减轻心理压力。

大笑就像是给心理做了一场放松的按摩。当我们大笑时，身体会释放出内啡肽和多巴胺等让人感觉良好的化学物质，就好像是给心情注入了快乐的能量剂。这些物质能够帮助我们驱散负面情绪，就像阳光穿透乌云，让我们的心情变得明亮起来。同时，大笑还能让我们的肌肉放松，就如同松开了一直紧绷的弓弦，使身体从紧张的状态中解脱出来。而且，和别人一起大笑还能增强彼此之间的联系和情感交流，仿佛在我们和他人之间搭建了一座温暖的桥梁，让我们感受到支持和陪伴，从而减轻心理上的压力。

相关 QA： 问题 1：大哭能减轻心理压力吗？ 回答：大哭在一定程度上也能减轻心理压力。大哭就像是打开了情绪的泄洪闸，让积压的负面情绪得以释放。但大哭之后，要积极调整心态，不能一直沉浸在悲伤中。 问题 2：听音乐能减轻心理压力吗？ 回答：听音乐可以减轻心理压力。舒缓的音乐如同温柔的清风，能抚平内心的烦躁；欢快的音乐则像跳动的火苗，点燃我们的活力和积极情绪。 问题 3：运动能减轻心理压力吗？ 回答：运动绝对能减轻心理压力。运动时身体产生的各种激素就像是给心灵的清洁剂，能清除压力带来的污垢。而且运动让身体活跃起来，就像给心灵的电池充电，让我们更有精力去应对压力。