常笑确实可以减轻焦虑感。

笑就像是心灵的良药。当我们笑的时候，身体会释放出一些让人感觉良好的化学物质，比如内啡肽和多巴胺，就好像给心情来了一场放松的按摩。焦虑就像是一团乌云笼罩在心头，而笑就像是一阵风吹散了这团乌云，让阳光重新照进来。它能改变我们的生理和心理状态，让我们的身心得到舒缓和放松，从而减轻焦虑带来的压力和紧张。

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问题 1：经常大笑会不会对身体有不好的影响？ 回答：正常的、发自内心的大笑一般不会对身体有不好的影响，反而有助于身心健康。但如果是过度的、刻意的大笑，可能会导致呼吸急促、肌肉疲劳等，但这种情况很少见。
问题 2：除了常笑，还有什么方法能减轻焦虑？ 回答：像适当的运动，比如散步、跑步、瑜伽等，能让身体分泌类似内啡肽的物质，减轻焦虑。还有听舒缓的音乐，就像给心灵做了一次温柔的抚慰。另外，和亲朋好友倾诉，把心里的烦恼说出来，也能缓解焦虑。
问题 3：焦虑很严重的时候，笑还有用吗？ 回答：即使焦虑很严重，笑也可能会起到一定的缓解作用，它可以打破焦虑的紧张氛围，为进一步的治疗和调整心态创造一个相对轻松的起点。但严重焦虑可能需要专业的治疗，如心理咨询或药物治疗等综合方法来解决。