不吃主食不一定能瘦，这种说法不准确。

人体就像一个复杂的机器，需要各种“零件”来维持运转。主食往往能提供重要的能量，如果完全不吃主食，身体可能会进入一种“饥荒”状态，反而会降低新陈代谢，影响脂肪的消耗。就好比一辆汽车，如果没有足够的优质燃料，不仅跑不快，还可能损伤发动机。而且，即使短期内体重下降，也可能是失去了水分和肌肉，而不是真正减掉了多余的脂肪。长期不吃主食还可能导致营养不均衡，影响身体健康。

相关 QA：
问题 1：只吃水果能减肥吗？ 回答：只吃水果也不一定能减肥。水果虽然富含维生素等营养，但糖分含量也不低，且缺乏蛋白质等重要营养成分，单一吃水果容易导致营养失衡，也不利于长期的减肥计划。
问题 2：减肥期间可以吃零食吗？ 回答：可以适当吃一些低热量、高纤维的零食，比如无糖酸奶、坚果等，但要控制量。零食就像小甜点，偶尔吃一点可以满足欲望，但吃多了就会影响减肥的进程。
问题 3：喝减肥茶能有效减肥吗？ 回答：大多数减肥茶的效果有限，且可能存在副作用。减肥茶就像“临时救兵”，可能短期内有一些作用，但不能从根本上解决问题，还可能打乱身体的正常代谢。