小产后身体较为虚弱，需要补充营养促进恢复。可以多吃富含蛋白质的食物、含铁丰富的食物，适当摄入蔬菜水果，食用易消化的食物，也可喝滋补汤品。
1. 富含蛋白质的食物:蛋白质有助于身体恢复和增强免疫力，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，比如每天吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶。
2. 含铁丰富的食物:小产会导致失血，适当补充铁元素可预防贫血，可吃动物肝脏、红枣、菠菜等。
3. 蔬菜水果:能提供维生素和矿物质，增强身体抵抗力，可选择苹果、橙子、胡萝卜等，但注意不要吃刚从冰箱拿出的。
4. 易消化的食物:小产后肠胃功能较弱，可吃小米粥、面条等，减轻肠胃负担。
5. 滋补汤品:如鸡汤、鱼汤等，能补充水分和营养，促进乳汁分泌，利于身体恢复。
小产后饮食要营养均衡、搭配合理，通过摄入富含蛋白质、铁的食物，蔬菜水果，易消化食物和滋补汤品，帮助身体尽快恢复。同时要注意饮食卫生，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。
小产后吃什么好
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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清洁度二度是什么意思
白带清洁度二度是白带常规检查结果，表明阴道清洁状况基本正常，有少量阴道杆菌、上皮细胞、白细胞及杂菌。白带清洁度分四度，一度和二度属正常，二度时相关指标较一度有变化但仍正常，一般无明显不适。三度和四度提示阴道可能有炎症。二度虽代表基本健康，但要注意日常外阴清洁，若白带异常，即便清洁度二度也应就医。
科普文章
2020-06-01
清洁度三度是什么意思
白带清洁度三度指阴道内环境有异常，可能存在炎症。白带清洁度是评估阴道健康的指标，分四度，一度和二度正常，三度和四度提示炎症。三度时白细胞增多、阴道杆菌减少、杂菌增多，打破菌群平衡，可能由多种病原体感染引发。不过，单纯清洁度三度不能确诊具体阴道炎类型，需结合其他检查指标综合判断，以采取针对性治疗。
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2020-06-01
月经期间可以喝益母草颗粒吗
月经期间能否喝益母草颗粒需因人而异。月经量少、有血块、痛经的女性，其活血调经功效可促进经血排出、缓解不适；而月经量多、经期长的女性服用，可能使月经量进一步增多、经期延长，引发贫血等问题；对其成分过敏者，无论月经量多少，经期喝都可能引发过敏反应。因此，女性用药前应咨询医生，确保安全有效。
科普文章
2020-06-01
HPV59高危阳性是什么意思
HPV59高危阳性指感染高危型人乳头瘤病毒59型，高危型HPV持续感染可能引发宫颈等部位病变，增加患癌风险。不过，多数人免疫系统可清除病毒，即便感染也不一定马上患癌，从感染到癌变需较长时间，很多人感染后无症状且病毒会自然消退。感染后不必恐慌，定期检查，以便及时发现并治疗可能出现的病变。
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2020-06-01
流褐色分泌物是怎么回事
流褐色分泌物原因多样，如排卵期出血、月经前后少量经血残留、放置宫内节育器、内分泌失调、子宫内膜炎等，也可能由宫颈炎、子宫肌瘤等引起。治疗方法包括观察等待、调整生活方式、药物及手术、物理治疗。不同原因处理方式不同，如排卵期出血多无需特殊治疗，内分泌失调需调整生活方式等。建议及时就医，日常注意保持外阴清洁等，定期妇检。
科普文章
2020-06-01
撤退性出血后下次月经什么时候来
撤退性出血后下次月经一般在25 - 35天左右来，但受多种因素影响。它常由使用激素类药物致激素水平变化、内膜脱落引起。若其量和持续时间与月经相似，可视为一次月经重新计算周期，但药物可能致月经紊乱。月经推迟超10天、有异常症状应就医。撤退性出血不代表避孕成功，平时应少用激素药，异常需及时诊治。
科普文章
2020-06-01
验孕棒一深一浅是怀孕了吗
验孕棒一深一浅不一定是怀孕，可能由多种因素导致，需进一步检查确认。一是怀孕时间短，初期 hCG 水平低会出现此结果，可过几天再测；二是操作不当，未按说明书操作影响准确性；三是验孕棒质量问题，过期、受潮等会有假阳性；四是疾病因素，如葡萄胎、绒癌等使 hCG 升高。若要确认是否怀孕，建议去医院做血 hCG 和超声检查。
科普文章
2020-06-03
怀孕后分泌物多是怎么回事
怀孕后分泌物多，可能因激素水平变化、新陈代谢加快、阴道菌群改变、阴道炎、宫颈炎等，也可能是盆腔炎、子宫内膜炎所致。针对不同原因有不同处理方式，如激素变化、代谢加快只需日常卫生护理；菌群改变可用温和护理液；阴道炎、宫颈炎需遵医嘱用药。孕妇日常要注意个人卫生、休息，增强免疫力，定期产检，出现异常及时就医治疗。
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2020-06-03
怀孕两个月肚子大正常吗
怀孕两个月肚子一般不明显增大，存在个体差异。多胎妊娠子宫增大快，两个月时肚子可能明显增大；肥胖女性腹部脂肪多，怀孕两个月时肚子可能较大，是脂肪与子宫轻微增大共同作用；子宫病变如平滑肌瘤等，怀孕后因激素变化等因素，肚子可能比正常单胎妊娠两个月时大。怀孕早期肚子大小受多种因素影响，若异常增大或不适应及时就医检查。
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2020-06-03
烫伤后红印多久能消退
烫伤后红印一般1 - 3个月有改善，维持3 - 6个月，具体因人而异，受烫伤程度等因素影响。它是皮肤热损伤后血管扩张充血所致，会随时间消退。烫伤后红印即刻出现，7 - 14天颜色变淡，30 - 60天明显变浅，60 - 90天继续消退但速度变慢。若红印久不消或有异常需就医。烫伤后要注意伤口护理、防晒及饮食，促进皮肤修复。
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2020-06-03
备孕精子禁欲几天最好
备孕时精子禁欲 2 - 7 天为佳，因精子在睾丸生成后需在附睾成熟并与精浆混合。禁欲时间短则精子数量少，过长则活力下降、死精增多，不同男性情况有差异。若精子质量有问题或备孕久不成功，应及时就医检查。备孕期间男性还应保持健康生活方式，如避免烟酒熬夜，适当运动、合理饮食，以提高精子质量。
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2020-06-03
盆腔积液多少cm算严重
盆腔积液超3cm通常较严重。其分生理性和病理性，生理性量多在1cm以下能自行吸收且无不适。3cm以上可能因盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症等疾病引起，会有下腹坠胀、疼痛等症状，经期等情况加重。若超3cm且有症状需就医检查治疗。不过积液量不是判断病情严重程度唯一标准，还得综合症状、病史，少量积液但症状明显也需重视。
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2020-06-03
精子质量差可以怀孕吗
一般情况下，精子质量差对怀孕有影响但不一定不能怀孕。轻度差时有一定正常精子可与卵子结合，受孕几率比正常时低；重度差时大部分精子有问题，受孕可能性低，因难有健康精子到达输卵管。其可能由多种因素导致，有生育需求应就医全面检查，针对病因治疗，可使用五子衍宗丸等药物，但需在医生指导下合理用药。
科普文章
2020-06-03
