一般情况下，16岁月经量少可能是由于情绪波动大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整情绪、合理饮食、规律作息、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动大:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经量少。治疗方法可通过心理咨询来缓解不良情绪，也可进行适当的运动，如散步、瑜伽等，释放压力。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而使月经量减少。治疗时要合理安排饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒会打乱生物钟，影响内分泌系统，造成月经量少。需养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会引起月经量少甚至闭经。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平，处方药需在医生指导下使用。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高，会抑制促性腺激素的分泌，导致月经量少。可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物降低泌乳素水平，药物需在专业医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、子宫内膜损伤等原因引起。16岁女孩出现月经量少的情况，在日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；注意经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。