一般情况下，11岁女孩来月经肚子疼可能是由于子宫收缩、子宫内膜前列腺素含量增高、精神紧张、原发性痛经、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有腹部热敷、喝红糖水、按摩、心理疏导、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫收缩:月经期间，子宫为了排出经血会进行收缩，这种收缩可能会引起疼痛。对于这种情况，可采用腹部热敷的方法，用热水袋或热毛巾敷在腹部，促进血液循环，缓解疼痛；也可喝些红糖水，补充能量和温暖身体。 2. 子宫内膜前列腺素含量增高:子宫内膜合成并释放的前列腺素增多，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。可以通过按摩的方式，轻轻按摩小腹部，以缓解疼痛；也可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等药物止痛，处方药需在医生的指导下使用。 3. 精神紧张:女孩在月经期间精神过度紧张、焦虑、压力大等，会使疼痛阈值降低，加重痛经症状。需要进行心理疏导，家长和老师要多关心女孩，帮助其放松心情；也可让女孩听音乐、看电影等转移注意力。 4. 原发性痛经:生殖器官无器质性病变的痛经，主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。可通过心理治疗，让女孩了解月经的生理知识，消除紧张和顾虑；也可遵医嘱口服对乙酰氨基酚、酮洛芬等药物缓解疼痛，具体用药需在医生指导下进行。 5. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，在月经期间会引起疼痛。对于这种情况，可先采取保守治疗，如服用避孕药、孕激素等，不过这些药物有一定适用年龄限制，需严格遵医嘱使用；若病情严重，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由饮食不当、过度劳累等原因引起。女孩在月经期间要注意保暖，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，同时要注意个人卫生，保持心情舒畅。