早上起来额头有竖纹可能是由于皮肤干燥缺水、睡眠姿势不当、表情过于丰富、年龄增长皮肤松弛、营养不良等原因导致的。日常可通过多喝水，涂抹保湿护肤品，减少皱眉等表情动作等改善，若竖纹较明显，可选择玻尿酸填充、A型肉毒毒素注射、射频治疗、点阵激光治疗、微晶磨皮术等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、额头竖纹形成的原因 1. 皮肤干燥缺水：当皮肤缺乏水分时，会变得粗糙、失去弹性，容易形成竖纹。 2. 睡眠姿势不当：长期保持不良的睡眠姿势，如趴着睡，会使额头皮肤受到挤压，形成竖纹。 3. 表情过于丰富：频繁皱眉、抬眉等表情，会使额头肌肉反复收缩，导致竖纹产生。 4. 年龄增长皮肤松弛：随着年龄增加，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，皮肤松弛，竖纹也会随之出现。 5. 营养不良：身体缺乏维生素、蛋白质等营养物质，会影响皮肤的正常代谢和修复，增加竖纹出现的几率。 二、治疗额头竖纹的方法 1. 玻尿酸填充：原理是将玻尿酸注入皮肤，增加皮肤容积，填充凹陷。维持时间一般为6 - 12个月。可能出现局部肿胀、淤血等风险。 2. A型肉毒毒素注射：通过阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛。维持时间约3 - 6个月，可能有轻微疼痛、局部僵硬等风险。 3. 射频治疗：利用高频电磁波刺激皮肤胶原蛋白再生，紧致肌肤。维持时间1 - 2年，可能有皮肤发红、轻微疼痛等情况。 4. 点阵激光治疗：通过微小的激光束在皮肤上造成微小热损伤区，促进皮肤修复和再生。维持时间6 - 12个月，可能出现皮肤色素沉着、感染等风险。 5. 微晶磨皮术：利用微小的晶体颗粒撞击皮肤表面，去除老化角质层，刺激新细胞生长。维持时间3 - 6个月，可能有皮肤红肿、结痂等现象。 术后需保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。注意防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进皮肤修复。恢复期间避免剧烈运动和夸张表情，以免影响治疗效果。若出现异常情况，如肿胀加剧、疼痛难忍等，应及时就医。