一般情况下，哺乳期平躺乳房疼可能是由于乳汁淤积、乳腺管痉挛、乳头皲裂、乳腺炎、乳腺脓肿等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、及时排空乳汁、调整哺乳姿势、使用乳头保护罩。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 乳汁淤积:乳汁排出不畅在乳腺内积聚，会引起乳房胀痛。可通过热敷促进血液循环，用干净的热毛巾敷在乳房上15 - 20分钟；也可按摩乳房，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩。还可让宝宝多吸吮或使用吸奶器及时排空乳汁。 2. 乳腺管痉挛:通常是因为哺乳前后乳房受凉等引起，会有短暂的刺痛感。可通过热敷来缓解痉挛，也可调整哺乳姿势，避免压迫乳腺管。 3. 乳头皲裂:宝宝吸吮姿势不正确等原因导致乳头破损，哺乳或平躺时会疼痛。可使用乳头保护罩，减少宝宝直接吸吮对乳头的刺激；也可涂抹羊毛脂膏促进乳头修复，需注意用药应遵专业医生的指导。 4. 乳腺炎:多由细菌感染等引起，乳房会出现疼痛、红肿等症状。可通过增加哺乳次数，及时排空乳汁；也可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素进行治疗。 5. 乳腺脓肿:是乳腺炎进一步发展的结果，疼痛较为剧烈。需及时就医，可能需要进行手术切开引流，术后要遵医嘱做好护理。 除了上述原因还有可能由乳腺增生、外伤等原因引起。哺乳期女性要注意保持乳房清洁，选择合适的内衣避免挤压乳房，养成良好的哺乳习惯，按需哺乳，及时排空乳汁，避免乳汁淤积。同时要注意休息，保持心情舒畅，增强自身抵抗力。