一般情况下，月经来乳房胀痛有硬块可能是由于激素水平变化、情绪波动、饮食不当、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，在月经前，激素水平升高，会刺激乳腺组织增生和水肿，从而导致乳房胀痛和硬块。这种情况一般在月经结束后会自行缓解，通常不需要特殊治疗。可以通过调整生活方式，如保持充足的睡眠、避免食用刺激性食物等缓解症状。 2. 情绪波动:长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响内分泌系统，导致激素水平失衡，从而引起乳房胀痛和硬块。建议进行心理调节，如听音乐、运动、与朋友交流等缓解压力和不良情绪。也可以在医生的指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行调理。 3. 饮食不当:经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，或摄入过多的咖啡因和酒精，可能会刺激乳腺组织，导致乳房胀痛和硬块。建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡因和酒精的摄入。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关。患者除了乳房胀痛和硬块外，还可能出现乳头溢液等症状。可以通过热敷、按摩等方法缓解症状，也可以遵医嘱服用乳癖消片、小金丸等药物进行治疗。 5. 乳腺炎:乳腺炎是指乳腺组织的炎症，主要由细菌感染引起。患者除了乳房胀痛和硬块外，还可能出现发热、寒战等症状。需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如青霉素、头孢拉定等。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。日常生活中要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；规律作息，保证充足的睡眠；选择合适的内衣，避免过紧；定期进行乳房自我检查，发现异常及时就医。