一般情况下，排卵日乳房胀痛可能是由于体内激素水平变化、情绪波动、压力过大、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素水平变化:排卵日女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化，刺激乳腺组织，导致乳房胀痛。这种情况通常是生理性的，一般不需要特殊治疗，可通过调整生活方式，如保持充足睡眠、避免食用刺激性食物等缓解。若胀痛严重，可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等药物。 2. 情绪波动:情绪波动较大时，会影响内分泌系统，进而导致乳房胀痛。可进行心理疏导，保持心情舒畅，也可适当进行运动，如散步、瑜伽等。必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等调节神经的药物。 3. 压力过大:长期压力过大，会使身体处于应激状态，影响激素分泌，引发乳房胀痛。应调整生活节奏，减轻压力，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。也可在医生指导下使用加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，与内分泌失调有关，排卵日时症状可能加重。可通过热敷、按摩缓解症状。症状严重者，需遵医嘱使用枸橼酸他莫昔芬片、乳康片等药物，处方药需在医生指导下使用。 5. 乳腺炎:乳腺炎多由细菌感染引起，除乳房胀痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。需及时就医，可遵医嘱使用青霉素V钾片、头孢拉定胶囊等抗生素治疗，处方药需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由胸罩过紧、外伤等原因引起。日常生活中要注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，选择合适的胸罩，避免过紧对乳房造成压迫，同时要保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。