姨妈痛通常指经期前后或行经期间出现的下腹部疼痛。一般情况下，小腹有姨妈痛但没来大姨妈可能是由于月经即将来潮、腹部着凉、饮食不当、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、喝红糖水、按摩、规律作息、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经即将来潮:在月经来临前，女性体内的激素水平会发生变化，导致盆腔充血，从而引起小腹疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过热敷腹部、喝红糖水等方法来缓解疼痛。 2. 腹部着凉:如果不注意腹部保暖，导致腹部着凉，也会引起小腹疼痛。此时可以多喝热水，用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 饮食不当:过多食用生冷、辛辣等刺激性食物，可能会刺激胃肠道，引起小腹疼痛。可以通过调整饮食，避免食用刺激性食物，多吃温热、易消化的食物来缓解症状。 4. 内分泌失调:长期熬夜、精神压力大等因素可能会导致内分泌失调，影响月经周期，出现小腹疼痛但月经未来的情况。患者需要规律作息，保持心情舒畅，也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会随着月经周期而出血，引起疼痛。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，药物可遵医嘱使用布洛芬、孕三烯酮等，处方药需在医生的专业判断下使用。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、卵巢囊肿等原因引起。日常生活中要注意腹部保暖，避免着凉，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免精神压力过大，饮食上要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃富含营养、温热、易消化的食物。