一般情况下，来月经乳房有肿块可能是由于激素水平变化、情绪波动、饮食不均衡、乳腺增生、乳腺纤维瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，在月经前雌激素水平升高，会刺激乳腺组织增生、水肿，从而导致乳房出现肿块。这种情况一般在月经结束后会自行缓解，通常不需要特殊治疗。可通过调整生活方式，如规律作息、避免熬夜，保持心情舒畅等进行缓解。 2. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素水平失衡，进而引起乳房肿块。患者要注意调节情绪，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。若症状严重，可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。 3. 饮食不均衡:经常食用高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，可能会影响乳腺组织的正常代谢，导致乳房出现肿块。患者需调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。 4. 乳腺增生:是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌功能紊乱有关。患者除了乳房肿块外，还可能伴有乳房胀痛，且疼痛程度和肿块大小会随月经周期变化。可先进行乳腺超声等检查，确诊后遵医嘱使用他莫昔芬、乳块消胶囊等药物治疗。 5. 乳腺纤维瘤:是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，与雌激素水平过高有关。乳房肿块通常为圆形或椭圆形，边界清晰，表面光滑，活动度好。较小的纤维瘤可定期复查，较大的纤维瘤可考虑手术切除。 除了上述原因还有可能由乳腺炎、乳腺癌等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，减少精神压力；选择合适的内衣，避免过紧；定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。