姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟四天胸疼可能是由于精神压力大、过度劳累、饮食不规律、处于排卵期、怀孕等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力大会影响内分泌系统，导致激素水平波动，从而引起月经推迟和胸疼。治疗方法可进行心理调节，如与朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调节内分泌。 2. 过度劳累:身体过度劳累会使身体机能下降，影响激素分泌，造成月经异常和胸部不适。可通过调整生活方式，保证充足睡眠、避免熬夜来缓解；也可进行热敷，用热毛巾敷在胸部，促进血液循环。 3. 饮食不规律:经常暴饮暴食、节食等不良饮食习惯会干扰内分泌，影响月经周期和乳房健康。要养成规律的饮食习惯，均衡营养；还可进行胸部按摩，以促进胸部血液循环，缓解疼痛。 4. 处于排卵期:排卵期体内激素水平变化，可能导致月经周期改变和胸部胀痛。一般无需特殊治疗，可通过休息、调整心态缓解；若疼痛严重，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。 5. 怀孕:怀孕后体内激素水平升高，会使月经停止，同时乳房开始为哺乳做准备而出现胀痛。可通过验孕棒或到医院进行血HCG检查确认；若确定怀孕，要注意休息，补充营养。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等原因引起。女性平时要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。饮食上要均衡营养，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。注意胸部卫生，选择合适的内衣。如果月经推迟和胸疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医。