来姨妈时胸疼通常指经期出现乳房疼痛。一般情况下，经期乳房疼痛可能是由于体内激素水平变化、情绪波动、压力过大、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、心理疏导、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素水平变化:在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，在月经前雌激素水平升高，会刺激乳腺导管增生、扩张，导致乳房胀痛。这种情况一般在月经结束后会自然缓解，通常不需要特殊治疗。可以通过调整生活方式，如保持充足睡眠、均衡饮食、减少咖啡因摄入等缓解症状。若疼痛较为严重，可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物。 2. 情绪波动:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱，从而引起乳房疼痛。治疗上要进行心理疏导，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式缓解压力。必要时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等调节神经的药物。 3. 压力过大:生活和工作中的压力过大，会使身体处于应激状态，影响激素的正常分泌，引发乳房疼痛。可以通过适当的运动，如瑜伽、散步等放松身心，也可进行按摩，促进血液循环，缓解疼痛。若疼痛明显，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌功能紊乱有关。月经前，乳房疼痛会加重，可触及结节或肿块。治疗上可先进行乳腺超声检查，明确病情。症状较轻者可通过调整生活方式缓解，症状较重者可遵医嘱服用小金丸、乳康片等药物。 5. 乳腺炎:多发生于哺乳期女性，但非哺乳期也可能发生。主要是由于细菌感染引起，表现为乳房疼痛、红肿、发热等。治疗时需根据病情选择合适的方法，早期可通过热敷、排空乳汁等缓解症状。若病情较重，需遵医嘱使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等，药物的使用要严格遵循医生的指导。 除了上述原因还有可能由内衣不合适、外伤等原因引起。日常生活中要注意选择合适的内衣，避免过紧或材质粗糙的内衣对乳房造成压迫和摩擦；保持规律的作息时间，避免熬夜；注意情绪调节，避免长期处于不良情绪中；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。