一般情况下，肚子两边肋骨痛可能是由于过度劳累、姿势不良、外伤、肋软骨炎、胸膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会使肋骨周围的肌肉产生乳酸堆积，从而引起疼痛。治疗方法可通过休息来缓解，也可进行热敷，促进血液循环，加速乳酸代谢。 2. 姿势不良:长期保持不良姿势，如弯腰驼背等，会使肋骨周围的肌肉和韧带处于紧张状态，引发疼痛。可通过调整姿势，保持正确的坐姿和站姿来改善，也可进行按摩放松肌肉。 3. 外伤:外力撞击等外伤可能导致肋骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。若为轻度软组织损伤，可在受伤后24小时内冷敷，24小时后热敷，同时遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物促进恢复；若发生肋骨骨折，可能需要胸带固定，严重时需手术治疗。 4. 肋软骨炎:病因尚不明确，可能与病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损等有关。治疗可采用物理治疗，如超短波、红外线照射等，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物消炎止痛。 5. 胸膜炎:多由细菌、病毒等感染引起。治疗需针对病因进行，如为细菌感染，可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗；同时要注意休息，加强营养。 除了上述原因还有可能由胆囊炎、胆结石、带状疱疹等原因引起。日常生活中要注意避免过度劳累，保持良好的姿势，避免外伤。饮食上要注意营养均衡，增强身体抵抗力。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。