孕妇能否喝花旗参炖鸡汤

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝花旗参炖鸡汤。 花旗参含有多种人参皂苷,能增强中枢神经系统功能,有消除疲劳、静心凝神等作用;鸡肉富含蛋白质、多种维生素以及铁等微量元素,能为孕妇补充身体所需的营养,促进胎儿发育。不过,孕妇不宜过量饮用花旗参炖鸡汤。花旗参性凉,过量食用可能会导致孕妇肠胃不适;而且鸡汤较为油腻,喝太多可能会加重孕妇肠胃负担,引起消化不良等问题。 孕妇饮食应注重营养均衡,除了适量喝花旗参炖鸡汤外,还可多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜等,以补充维生素和膳食纤维。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,像辣椒、油炸食品、冰淇淋等,以免影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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