孕妇能否吃菠萝蜜和芒果

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃菠萝蜜和芒果,但要确保不过敏且适量食用。 菠萝蜜富含糖类、维生素C、维生素B族以及钙、钾等常量元素和铁等微量元素,能为孕妇补充能量和营养,促进胎儿发育。芒果含有丰富的维生素A、维生素C和膳食纤维,有助于增强孕妇免疫力,促进肠道蠕动。不过,菠萝蜜糖分较高,过量食用可能使孕妇血糖升高;芒果易引发过敏,过敏体质孕妇食用可能出现过敏症状。 孕妇可多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,以及新鲜的绿叶蔬菜和水果,保证营养均衡。要避免食用生冷、辛辣、油腻的食物,如冰淇淋、辣椒、油炸食品等,以防刺激肠胃,影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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