怀孕时可以喝白莲须煲鸡蛋水吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以适量喝白莲须煲鸡蛋水。 白莲须含有多种营养成分,有一定的药用价值,它具有清心、益肾、涩精等功效。鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种常量和微量元素等,能为孕妇和胎儿提供营养。适量饮用白莲须煲鸡蛋水,有助于孕妇补充营养,在一定程度上也可能对孕妇的身体起到调理作用。不过,孕妇不能过量饮用,因为白莲须性凉,过量饮用可能会引起孕妇肠胃不适,甚至可能影响胎儿的稳定。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了适量喝白莲须煲鸡蛋水,还可多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜等,补充维生素和膳食纤维;也可多摄入富含蛋白质的食物,如牛奶、瘦肉等。但要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,以防引起身体不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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