孕妇糖筛结果过高能吃什么

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常糖筛指妊娠期糖尿病筛查。一般情况下,孕妇糖筛结果过高能吃一些升糖指数低的食物,比如黄瓜、西红柿、芹菜等。 糖筛结果过高意味着孕妇可能存在血糖异常的情况。黄瓜、西红柿、芹菜等蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收,有助于控制血糖上升速度;维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康也十分重要。不过,即便这些食物升糖指数低,也需适量食用。过量食用可能会导致胃肠道负担加重,影响其他营养物质的吸收。 孕妇还可选择一些全谷物食物,如燕麦、糙米等,它们富含膳食纤维,能稳定血糖。蛋白质丰富的食物如瘦肉、鱼类、豆类也是不错的选择。要避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物,像糖果、油炸食品等,同时遵循少食多餐的饮食方式,有助于更好地控制血糖。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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