一般情况下，月经推迟好几天且胸疼可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现月经推迟和胸疼的症状。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调节情绪和内分泌。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而影响月经周期，同时也可能引起胸部疼痛。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；若因营养不良导致贫血等情况，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、维生素B12片等药物改善。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，导致月经推迟和胸疼。治疗方法是建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；也可通过适当运动，如瑜伽、慢跑等，调节身体机能。 4. 怀孕:怀孕后女性体内激素水平发生变化，会导致月经停止，同时乳房在激素刺激下会出现胀痛等症状。一般无需特殊治疗，可通过调整饮食，多吃富含营养的食物，注意休息等方式缓解不适。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等，也会出现月经推迟和胸疼的症状。治疗方法可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期；也可通过控制饮食、增加运动等方式减轻体重，改善症状。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。出现月经推迟且胸疼的情况，要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的作息习惯，保证充足睡眠，避免熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物；注意保暖，尤其是腹部，避免着凉；适当进行运动，但要避免过度劳累。