孕晚期能吃冰西瓜吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕晚期可以适量吃冰西瓜。 冰西瓜含有大量水分、维生素C、葡萄糖、苹果酸等营养物质,能为孕妇补充水分和能量,还能在一定程度上缓解燥热感。不过,冰西瓜温度低,过量食用可能会刺激胃肠道,引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等不适症状,还可能诱发宫缩,增加早产的风险。 孕晚期可以多吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类等,也要摄入新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡。但要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,同时要控制糖分和盐分的摄入,以免引起妊娠期糖尿病和高血压。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怀孕五个月一般不建议喝冰红茶。冰红茶作为加工饮料,含较多添加剂、防腐剂和糖分,添加剂与防腐剂或影响胎儿发育,过多糖分易使孕妇血糖升高、体重增长过快。其含有的咖啡因还可能影响孕妇睡眠、对胎儿神经系统发育不利。孕妇可多喝白开水,适量喝鲜榨果汁,避免酒精、高糖碳酸及大量咖啡因饮品,保持饮食均衡多样。

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