孕妇能否吃发酵苏打饼干

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃发酵苏打饼干。 发酵苏打饼干有一定益处,其含有碳水化合物,能为孕妇快速补充能量,缓解饥饿感。且呈碱性,可中和部分胃酸,减轻孕妇因孕期激素变化导致的胃酸分泌过多、烧心等不适症状。不过孕妇食用时要注意适量,过量食用可能会摄入过多的盐分和热量,增加孕妇水肿和肥胖的风险。 孕妇可适当多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,以及富含维生素和矿物质的新鲜果蔬,像苹果、橙子、菠菜等。应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等,保持饮食均衡和规律,以满足自身和胎儿的营养需求。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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