一般情况下，三到六个月尾骨、臀部疼痛可能是由于久坐、长时间保持同一姿势、外伤、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐:长时间坐着会使尾骨和臀部承受较大压力，导致局部血液循环不畅，引起疼痛。治疗可适当起身活动，进行局部按摩、热敷等促进血液循环。也可使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等药物缓解疼痛，外用药需遵医嘱使用。 2. 长时间保持同一姿势:长时间维持一个姿势，会使尾骨和臀部周围的肌肉紧张、劳损，产生疼痛。可通过改变姿势，适当进行伸展运动来缓解。还可使用云南白药膏、活血止痛膏等药物，需按说明书或遵医嘱使用。 3. 外伤:尾骨或臀部受到撞击、摔倒等外伤，可能导致局部软组织损伤或骨折，引起疼痛。若为软组织损伤，早期可冷敷，后期热敷，使用三七片、跌打丸等药物活血化瘀，处方药需医生指导使用。若怀疑骨折，应及时就医，进行固定等处理。 4. 坐骨神经痛:坐骨神经受到压迫或损伤，会引起沿神经走行部位的疼痛，包括尾骨、臀部。可通过卧床休息、牵引等物理治疗缓解。药物可选择甲钴胺片、维生素B1片等营养神经，需按医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出症:腰椎间盘退变、损伤等导致髓核突出，压迫周围神经，可能引起尾骨、臀部疼痛。可先进行保守治疗，如卧床休息、按摩、针灸等。药物可选用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等消炎止痛，具体用药应遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由梨状肌综合征、骶髂关节炎、尾骨肿瘤等原因引起。日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐和长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强腰部和臀部肌肉力量。若疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。