一般情况下，孕期睡觉打呼噜可能是由于孕期体重增加、激素水平变化、睡姿不当、鼻腔黏膜充血、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有控制体重、调整睡姿、使用孕妇专用枕头、增加空气湿度、治疗基础疾病。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:孕期孕妇摄入营养较多，体重上升，颈部脂肪堆积，挤压气道空间，导致气道变窄，气流通过时产生振动发出鼾声。治疗方法可通过合理饮食控制体重增长速度，避免高热量食物；进行适量的孕妇瑜伽等运动。 2. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平波动大，会使呼吸道黏膜水肿，气道相对狭窄，增加打呼噜几率。可增加室内空气湿度，使用加湿器；睡觉时适当垫高头部。 3. 睡姿不当:孕妇平躺睡时，舌根后坠，容易阻塞气道，引发打呼噜。可调整为侧卧位睡觉，使用孕妇专用的侧睡枕来保持侧卧位姿势。 4. 鼻腔黏膜充血:孕期身体生理变化会让鼻腔黏膜充血肿胀，导致鼻塞，呼吸不畅进而打呼噜。可用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁；使用热毛巾敷鼻，缓解鼻塞。 5. 妊娠期高血压:血压升高会影响身体血液循环，可能导致气道周围组织水肿，引起打呼噜。要在医生指导下控制血压，保证充足睡眠和休息，饮食上减少盐分摄入。遵医嘱用药，如甲基多巴、拉贝洛尔等，处方药务必在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由鼻息肉、扁桃体肥大等原因引起。孕妇在孕期要注意保持健康的生活方式，合理饮食控制体重，避免过度劳累，选择合适的睡姿，定期进行产检，监测血压等指标，若打呼噜情况严重或伴有呼吸暂停、憋醒等异常，需及时就医。