孕晚期肚子饿得快是怎么回事

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕晚期肚子饿得快可能是由于胎儿生长发育需要、孕妇基础代谢率增加、激素水平变化、胃部空间变小、甲状腺功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有少食多餐、选择营养丰富易消化食物、适当增加餐次、保证充足睡眠、定期产检。建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿生长发育需要:孕晚期胎儿快速生长,需要从母体摄取更多营养,促使孕妇容易饥饿。治疗方法可采用少食多餐,一天分5 - 6餐进食,保证营养持续供应;还可多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。 2. 孕妇基础代谢率增加:怀孕后孕妇身体代谢加快,能量消耗增多,导致饥饿感频繁。可选择富含膳食纤维的食物,如全麦面包、芹菜等,增加饱腹感;同时适当进行散步等温和运动,促进消化。 3. 激素水平变化:孕期激素水平改变,影响孕妇的胃肠功能和食欲调节,使孕妇容易感到饥饿。可适当增加水果摄入,如苹果、香蕉等,补充维生素和能量;也可喝一些孕妇奶粉补充营养。 4. 胃部空间变小:孕晚期增大的子宫挤压胃部,使胃容量减小,进食量少且消化快,容易饥饿。进食时要细嚼慢咽,减轻胃部负担;选择易消化的食物,如小米粥、面条等。 5. 甲状腺功能亢进:甲状腺激素分泌过多,使机体代谢亢进,能量消耗快。可多吃高热量食物,如巧克力、蛋糕等;但需在医生指导下严格控制碘摄入,定期检查甲状腺功能。 除了上述原因还有可能由糖尿病、胃肠功能紊乱等原因引起。孕晚期孕妇要注意合理安排饮食,避免暴饮暴食,可随身携带一些健康小零食,如坚果、水果干等,在饥饿时及时补充能量。同时要保证充足睡眠,避免过度劳累,定期进行产检,密切关注自身和胎儿的健康状况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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