一般情况下，胸疼十天不来月经可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物调理、中医治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，从而出现胸疼、月经推迟的症状。治疗方法有进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉或寻求心理医生帮助；也可遵医嘱服用逍遥丸、谷维素片等药物来调节神经功能。处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的正常合成，导致月经失调和胸部不适。治疗方法是恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；同时适当进行运动，增强体质。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经周期和乳腺健康。治疗方法是养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡；睡前避免使用电子设备，可喝一杯热牛奶助眠。 4. 内分泌失调:各种原因引起的内分泌失调，如甲状腺功能异常等，会导致体内激素水平失衡，出现胸疼和月经推迟。治疗可遵医嘱使用甲状腺素片、甲巯咪唑片等药物调节甲状腺功能。药物使用需遵循医生的建议。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经、胸疼等症状。治疗方法有遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等药物调节激素水平、改善胰岛素抵抗；若病情严重，可考虑手术治疗。用药务必在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、垂体瘤等原因引起。日常生活中要保持心情舒畅，避免精神刺激和情绪波动；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒；规律饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，但要避免过度劳累；注意个人卫生，保持外阴清洁。