大姨妈没来通常指月经推迟。一般情况下，月经推迟可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力大会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，引起月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经功能，需注意处方药要在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的合成，从而导致月经推迟。治疗方法是调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质；还可在医生指导下补充复合维生素片、乌鸡白凤丸等药物，促进月经恢复正常，处方药需经医生指导使用。 3. 生活环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会引起月经周期紊乱，出现月经推迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常。也可通过规律作息、适当运动等方式帮助身体适应，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、当归丸等药物调理月经，处方药务必在医生指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经推迟甚至闭经。治疗方法可使用短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等调节月经周期；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等，具体治疗需在医生指导下进行。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，会引起月经周期延长、月经量减少等。治疗可遵医嘱补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等；也可进行心理干预，帮助患者调整心态，药物使用需严格遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。在日常生活中，要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多摄入富含营养的食物；学会调节情绪，减轻精神压力，保持心情舒畅；注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染；定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。