一般情况下，月经推迟半个月可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可采用心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可在医生指导下使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经，需注意处方药要严格遵医嘱使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，从而引起月经推迟。治疗方法为调整饮食结构，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等；也可适当进行运动，增强体质。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，身体需要一定时间适应新环境，可能会出现月经推迟。一般无需特殊治疗，待身体适应新环境后，月经通常会恢复正常。也可通过规律作息、放松心情等方式帮助身体恢复。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，同时要控制饮食、增加运动、减轻体重。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，会导致月经推迟甚至闭经。治疗方法可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行激素替代治疗，以缓解症状。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。出现月经推迟半个月的情况，平时要注意保持规律的作息时间，避免熬夜；保持心情舒畅，减少精神压力；注意合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒；同时要注意个人卫生，预防感染。