一般情况下，三个月不来月经可能是由于精神压力大、过度节食、环境变化、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现月经推迟或闭经。治疗方法可采用心理疏导，如与家人、朋友倾诉或寻求专业心理咨询师的帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生指导下用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，进而引起月经紊乱。治疗时应调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可进行中医调理，如艾灸、服用八珍益母丸等，处方药需经医生判断后使用。 3. 环境变化:突然改变生活环境，如搬家、出差等，身体需要时间适应新环境，可能会影响月经周期。可通过调整生活作息，保证充足睡眠来改善；也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，增强身体的适应能力。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需遵医嘱服用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常、雌激素水平降低等。治疗可采用激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，药物使用需遵循专业医生的建议；也可配合中药调理，如坤泰胶囊等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、垂体肿瘤、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，同时要学会调节情绪，减轻精神压力，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。