一般情况下，月经量少两天就没了可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、放松心情、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而导致月经量减少。治疗方法包括合理饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；若因节食导致贫血引起月经量少，可遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物治疗，处方药需在医生的专业判断下使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗方法有养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；也可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，调节身体机能。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量少。可通过听音乐、旅游等方式放松心情；必要时可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素分泌异常，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少。可在医生的指导下使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行调理，处方药务必遵循医生的嘱咐使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经量少等症状。治疗方法有调整生活方式，控制体重；遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物治疗，用药需严格按照医生的指导进行。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、子宫内膜损伤、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒；适当进行运动，但要避免过度劳累；定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。