突然没有奶水应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
突然没有奶水可从多方面改善。可增加宝宝吸吮次数,刺激乳腺分泌;调整饮食,多吃催奶食物;保证充足休息,稳定情绪;还可按摩乳房促进血液循环,必要时寻求专业人士帮助。 1. 增加吸吮:让宝宝多吸吮乳头,刺激乳腺分泌泌乳素,进而增加奶水量,一般每天吸吮次数不少于8次。 2. 调整饮食:多摄入富含蛋白质和水分的食物,如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等,为乳汁分泌提供营养。 3. 保证休息:产妇要保证充足睡眠和良好心情,避免精神紧张和焦虑,不良情绪会抑制乳汁分泌。 4. 按摩乳房:洗净双手后,用指腹从乳房四周向乳头方向轻轻按摩,促进血液循环和乳汁分泌。 5. 专业帮助:若上述方法效果不佳,可找专业催乳师进行按摩催乳,他们手法更专业有效。 突然没奶水不用过于焦虑,通过增加宝宝吸吮、调整饮食、保证休息、按摩乳房等方法,多数能改善奶水情况。若问题仍未解决,及时寻求专业人士帮助,以保障母乳喂养顺利进行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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