奶水出不来应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
奶水出不来可通过热敷按摩、增加宝宝吸吮、调整饮食、借助吸奶器、及时就医等方法解决。热敷按摩能促进血液循环,增加吸吮可刺激泌乳,合理饮食提供营养,吸奶器辅助排出乳汁,严重时需及时就医。 1. 热敷按摩:用温热毛巾热敷乳房3-5分钟,然后从乳房四周向乳头方向轻轻按摩、挤压,促进乳腺管通畅,利于乳汁排出。 2. 增加宝宝吸吮:让宝宝多吸吮乳头,这能刺激乳腺分泌乳汁,建立良好的泌乳反射,增加奶水量。 3. 调整饮食:多喝富含营养的汤类,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,保证营养均衡,为乳汁分泌提供充足营养。 4. 借助吸奶器:若宝宝吸吮效果不佳,可使用吸奶器模拟宝宝吸吮,帮助排出乳汁,缓解涨奶。 5. 及时就医:若上述方法都无效,或乳房出现红肿、疼痛、发热等症状,可能是乳腺炎等疾病,需及时就医治疗。 奶水出不来是常见问题,可通过热敷按摩、增加宝宝吸吮、调整饮食、使用吸奶器等方法改善。若情况严重或伴有异常症状,要及时就医,以保障母婴健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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