摄入过量蛋白质可能会增加肾脏的负担，甚至对肾脏造成损伤。

蛋白质在体内的代谢需要经过肾脏处理，如果摄入的蛋白质过多，肾脏就得更加努力地工作来代谢和排泄蛋白质代谢产生的废物，就好像一个小工厂突然接到了远超自身处理能力的订单，长时间高强度运转，机器就容易出故障。肾脏长时间超负荷工作，就可能会出现功能减退、结构损伤等问题。

相关 QA： - 问题：如何判断自己是否摄入了过量蛋白质？ 回答：可以通过计算每日饮食中蛋白质的摄入量来判断。一般来说，普通成年人每千克体重摄入 0.8 - 1.2 克蛋白质是比较适宜的。如果远远超过这个量，可能就摄入过量了。另外，如果出现消化不良、尿液中有泡沫、身体浮肿等情况，也可能提示蛋白质摄入过多。 - 问题：哪些食物富含蛋白质且不易过量摄入？ 回答：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，它们富含优质蛋白质，而且适量食用不容易导致摄入过量。鸡蛋每天 1 - 2 个，牛奶 250 - 500 毫升，鱼肉 100 - 200 克，通常是比较合适的量。 - 问题：肾脏不好的人应该如何控制蛋白质摄入？ 回答：肾脏不好的人需要根据肾脏功能的具体情况，在医生或营养师的指导下控制蛋白质的摄入量。可能会选择一些优质的低蛋白食物，如某些蔬菜、水果、谷物等，并且要注意控制高蛋白食物的摄入。