怀孕初期有哪些忌口的食物

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕初期指受孕后的前12周。怀孕初期应忌口的食物有生肉、未煮熟的海产品、含汞量高的鱼类、酒精类饮品、过量的咖啡因等。 1. 生肉:生肉可能携带细菌、寄生虫等病原体,如弓形虫,孕妇感染后可能影响胎儿发育,甚至导致流产、胎儿畸形等严重后果。 2. 未煮熟的海产品:像生鱼片之类,可能含有细菌和寄生虫,同样会威胁胎儿健康。 3. 含汞量高的鱼类:例如鲨鱼、旗鱼等,汞摄入过多会损害胎儿神经系统发育。 4. 酒精类饮品:酒精可通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的大脑和身体发育,增加胎儿畸形的风险。 5. 过量的咖啡因:咖啡、茶、巧克力等含咖啡因,过量摄入可能增加流产风险,每天摄入量应控制在200毫克以内。 怀孕初期是胎儿发育的关键时期,孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康。上述提到的食物应避免食用,以保障胎儿正常生长发育,减少不良影响的风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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