月经推迟且量多可能是多种原因引起的，如内分泌失调、子宫肌瘤等。在饮食调理方面，可以多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，同时一些中药也可能有调理作用，但要先明确病因，且饮食调理只能起到辅助作用。
1. 含铁食物:月经推迟量多可能导致贫血，多吃含铁食物如动物肝脏、菠菜等能补充铁元素，预防贫血。
2. 富含蛋白质食物:像鸡蛋、牛奶等富含蛋白质，有助于身体恢复，补充经期流失的营养。
3. 富含维生素食物:新鲜水果和蔬菜富含维生素，如橙子、西兰花，对调节内分泌有一定帮助。
4. 中药调理:乌鸡白凤丸对气血两虚引起的月经不调有调理效果，但需遵医嘱服用；八珍益母丸也可用于调理月经，但要在医生指导下使用。
月经推迟量多需要重视，饮食调理只是辅助改善状况的一种方式。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，查明病因，针对病因进行治疗才是关键。
月经推迟量多应该吃什么调理
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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