怀孕嘴里苦通常指孕妇感觉口腔内有苦味。一般情况下，怀孕嘴里苦可能是由于饮水过少、饮食不当、口腔卫生不良、胆囊功能差、胆汁反流性胃炎等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水量、调整饮食结构、保持口腔清洁、适当运动、放松心情。由于引起怀孕嘴里苦的原因较多且复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:饮水过少会导致口腔内水分不足，唾液分泌减少，从而使口腔内的细菌滋生，产生苦味。治疗方法包括增加饮水量，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，也可以适当饮用一些淡茶水。 2. 饮食不当:食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者吃了过多苦味食物，都可能导致嘴里发苦。治疗上要调整饮食结构，减少辛辣油腻食物摄入，增加蔬菜水果的摄入，例如多吃苹果、香蕉、芹菜等。 3. 口腔卫生不良:如果不按时刷牙、漱口，食物残渣在口腔内残留发酵，会产生异味和苦味。保持口腔清洁是关键的治疗方法，要做到早晚刷牙，饭后漱口，也可以使用牙线清洁牙缝。 4. 胆囊功能差:胆囊功能不佳会影响胆汁的正常排泄，胆汁反流可能导致嘴里发苦。治疗方法有适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进胆囊功能恢复。 5. 胆汁反流性胃炎:这种疾病会使胆汁反流至胃部再反流到食管，甚至到达口腔，引起口苦。治疗时可使用铝碳酸镁，此药能中和胆汁酸，保护胃黏膜，使用时需遵医嘱；还可使用熊去氧胆酸，它可以促进胆汁排泄，使用时要严格按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由激素水平变化、情绪波动、睡眠不足等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，在饮食上要营养均衡，避免暴饮暴食。