例假通常指月经。一般情况下，月经没来但没怀孕可能是由于过度劳累、情绪波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、调节饮食、补充激素、手术治疗。如果出现月经没来但没怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长时间的过度劳累会影响身体的正常机能，打乱激素分泌的平衡，从而影响月经周期。治疗上要注意休息，避免长时间高强度的工作或活动，同时可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，来放松身心，促进身体恢复正常状态。 2. 情绪波动：焦虑、紧张、抑郁等情绪变化会对下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴产生影响，进而影响月经。治疗方法包括心理调节，例如通过冥想、听音乐等方式舒缓情绪，也可以寻求心理医生的帮助。 3. 内分泌失调：身体内部的各种激素如雌激素、孕激素等分泌失衡，会直接影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经不来。治疗上可通过调整饮食结构，增加蔬菜水果的摄入，减少油腻和刺激性食物的摄取，还可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调节，处方药需遵医嘱使用。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致卵巢功能异常，影响月经周期。治疗方式有调节生活方式，如控制体重、增加运动等，还可以在医生的指导下使用达英 - 35、二甲双胍等药物进行治疗，这些药物必须在医生的严格指导下服用。 5. 卵巢早衰：卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，会使月经停止。治疗上可以通过补充雌激素等激素替代疗法，在医生的指导下使用戊酸雌二醇、尼尔雌醇等药物，使用时需严格遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、垂体瘤等原因引起。在日常生活中，要保持规律的生活作息，避免熬夜，注意饮食均衡，减少精神压力，定期进行妇科检查，这些都有助于维持正常的月经周期。