通常所说的贫血在医学上是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。怀孕期贫血可以通过食物和在医生指导下使用药物来补血。食物方面可多吃富含铁、蛋白质等营养的食物，药物方面有硫酸亚铁、富马酸亚铁等可用于补血，但必须遵医嘱使用。 1. 富含铁的食物:动物肝脏、动物血含有丰富的铁元素，铁是制造血红蛋白的关键原料，孕妇多食用有助于提高血红蛋白水平，改善贫血状况。 2. 富含蛋白质的食物:像瘦肉、鱼类等富含优质蛋白质，蛋白质是身体重要组成部分，对于孕妇补充营养，提升身体机能，辅助改善贫血有帮助。 3. 硫酸亚铁:这是一种常用的补血药物，能补充铁元素，但孕妇使用时必须严格按照医生的嘱咐，因为过量使用可能会有不良反应。 4. 富马酸亚铁:也是有效的补血药物，不过孕妇个体存在差异，使用时需由医生根据孕妇的具体身体状况、贫血程度等来确定合适的剂量等。 怀孕期贫血是需要重视的问题，通过食物补充营养和在医生指导下使用药物是改善贫血的有效途径。食物中的铁和蛋白质等营养物质可帮助造血，硫酸亚铁和富马酸亚铁等药物也能起到补血作用，但药物的使用一定要谨慎，要依据医生的专业判断，这样才能既改善贫血状况又确保孕妇和胎儿的健康。