怀孕时性欲强怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕时性欲增强通常指在孕期出现较强烈的性冲动和性需求。一般情况下,怀孕时性欲强可能是由于孕期激素水平变化、身体血液循环增加、心理上对伴侣的依赖感增强、孕期身体敏感度提高、轻微的孕期焦虑等原因引起的。常见的治疗方法有通过运动转移注意力、与伴侣进行更多非性接触的亲密互动、培养新的兴趣爱好、进行放松的冥想练习、寻求心理医生的专业帮助。如果出现这种情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期女性体内的激素水平会发生很大变化,如雌激素、孕激素等激素的波动,这些激素变化可能会刺激性欲。对应的治疗方法有通过运动来调节身体状态,像散步、瑜伽等,还可以培养新的兴趣爱好,例如绘画、阅读等,将注意力从性需求上转移开。 2. 身体血液循环增加:怀孕时身体的血液循环加快,可能会使生殖器官等部位的充血状态增加,从而导致性欲增强。治疗方法包括与伴侣进行更多的非性接触的亲密互动,如拥抱、牵手等,也可以进行放松的冥想练习,减轻身体的紧张感。 3. 心理上对伴侣的依赖感增强:怀孕时女性心理上可能更依赖伴侣,这种依赖感可能转化为较强的性欲。对应的治疗方法是可以和伴侣一起参加一些社交活动,像朋友聚会等,也可以一起观看电影等,增进情感交流的同时减少性方面的冲动。 4. 孕期身体敏感度提高:孕期身体的敏感度会提高,可能会对性方面的刺激更敏感,从而性欲增强。治疗方法有听舒缓的音乐放松身心,或者进行一些简单的手工制作,如编织等,分散注意力。 5. 轻微的孕期焦虑:孕期可能会有轻微的焦虑情绪,这种情绪可能会通过性欲增强的方式表现出来。对应的治疗方法是寻求心理医生的专业帮助,也可以和家人朋友多聊天倾诉,缓解焦虑情绪。 除了上述原因还有可能由孕期营养状况、睡眠质量等原因引起。在孕期如果出现性欲强的情况,要注意保持良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。饮食上要均衡营养,避免食用过多刺激性食物。同时要注意与伴侣的沟通,互相理解,确保在孕期的行为都是安全健康的,避免对胎儿造成不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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