孕晚期尿不自觉漏出来通常指的是压力性尿失禁。一般情况下，孕晚期出现这种情况可能是由于胎儿增大压迫膀胱、盆底肌肉松弛、激素水平变化、尿道括约肌功能减退、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌训练、调整生活方式、膀胱训练、使用护垫、生物反馈治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大压迫膀胱:孕晚期胎儿不断生长，子宫体积增大，对膀胱产生较大压力，使得膀胱内压力升高，当压力超过尿道括约肌的控制能力时就会出现漏尿。治疗上可通过调整生活方式，如避免长时间站立或坐着，定时排尿，减少膀胱压力；也可进行盆底肌训练，像凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强盆底肌力量。 2. 盆底肌肉松弛:孕期激素水平变化等因素可导致盆底肌肉松弛，对尿道的支撑能力下降，容易引起漏尿。治疗方法包括盆底肌训练，例如进行阴道哑铃训练，借助哑铃的重量来锻炼盆底肌肉；还有生物反馈治疗，利用仪器监测盆底肌肉活动，指导正确的肌肉收缩。 3. 激素水平变化:孕期激素水平改变会影响身体的很多组织和器官功能，对泌尿系统也有影响，可能导致尿道黏膜和膀胱黏膜的功能改变，从而引起尿失禁。可通过调整生活方式如保持充足睡眠、合理饮食等来改善身体状态；也可进行膀胱训练，如逐渐延长排尿间隔时间来增强膀胱功能。 4. 尿道括约肌功能减退:孕期多种因素可能使尿道括约肌功能受到影响，功能减退后无法有效控制尿液。治疗上可进行盆底肌训练，如收缩肛门运动，每次收缩5 - 10秒后放松，重复多次；还可以进行生物反馈治疗，在医生指导下借助仪器改善尿道括约肌功能。 5. 泌尿系统感染:细菌感染泌尿系统，可引起尿道黏膜炎症，刺激尿道，影响正常排尿功能，导致尿失禁。治疗上可使用呋喃妥因、三金片等药物，但这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由膀胱结石、先天性尿道畸形、神经系统疾病等原因引起。在日常生活中，要注意保持外阴清洁，避免增加腹压的动作如提重物、大笑等，同时要注意观察漏尿的情况，若伴有尿痛、血尿或者漏尿情况加重等异常现象应及时就医。