一般情况下，孕期睡觉两边胯骨疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、体重增加、缺钙、髋关节疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用辅助器具。孕期身体出现不适可能涉及多种复杂因素，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生很大变化，例如松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，为分娩做准备，但同时也可能导致胯骨疼痛。治疗上主要是通过一些非药物的方式来缓解，比如调整睡姿，可采用侧卧并在两腿之间夹个枕头，这样能减轻胯骨压力；也可以进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。 2. 姿势不良:孕妇如果长时间保持不良姿势，如久坐或久站，会加重胯骨的负担，引起疼痛。针对这种情况，要注意调整姿势，避免长时间维持一个姿势。同时可以进行适度按摩，按摩力度要适中，从胯骨周围向中心轻轻按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。 3. 体重增加:孕期体重逐渐增加，这会加大胯骨的承重压力，从而引发疼痛。治疗方法包括控制体重增长速度，合理饮食，避免过度进食高热量食物。另外，使用辅助器具如孕妇专用的托腹带，可以分担一部分腹部重量，减轻胯骨压力。 4. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起胯骨疼痛。治疗时可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，但钙剂的使用需要在医生的指导下进行，根据个人情况确定合适的剂量。同时，饮食上要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 5. 髋关节疾病:例如髋关节滑膜炎等疾病，也可能导致孕期胯骨疼痛。对于这种情况，需要就医明确诊断。如果是髋关节滑膜炎，治疗可能包括休息、物理治疗等，物理治疗如红外线照射，通过温热作用促进局部血液循环，减轻炎症反应；还有超短波治疗，利用高频电场作用于人体，起到消炎止痛的效果，这些物理治疗都需要在专业人员的操作下进行。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、耻骨联合分离等原因引起。孕期睡觉两边胯骨疼时，要注意避免过度劳累，保证充足的休息。日常活动中动作要尽量轻柔缓慢，不要突然用力或者扭转身体。如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医，不要自行用药或者使用一些未经证实有效的方法，以免对自身和胎儿造成不良影响。