孕期贫血应该吃哪些水果

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常孕期贫血是指孕妇在怀孕期间出现外周血血红蛋白浓度低于正常范围的情况。孕期贫血可以通过食用一些水果来辅助改善,如樱桃、红枣、葡萄、龙眼、桑葚等水果对改善孕期贫血有一定帮助。 1. 樱桃:富含铁元素,铁是制造血红蛋白的关键原料,有助于提高血红蛋白水平,从而改善贫血状况。 2. 红枣:含有丰富的铁和维生素C等营养成分,维生素C能促进铁的吸收,增加铁利用效率,对缓解孕期贫血有益。 3. 葡萄:含有一定量的铁,并且葡萄糖含量高,容易被人体吸收,能补充能量,间接对改善贫血有作用。 4. 龙眼:具有补益心脾、养血安神的功效,其含有的营养成分有助于孕期补血。 5. 桑葚:富含铁、维生素等营养物质,可起到一定的补血作用。 孕期贫血是比较常见的情况,食用上述水果有助于改善。但如果贫血严重,应及时就医,在医生指导下进行相应处理,不能单纯依靠食用水果来解决问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

孕妇晚上尿频是怎么回事

孕妇晚上尿频由多种原因造成,如饮水过多、子宫增大压迫膀胱、激素变化、泌尿系统感染、糖尿病等,也可能是膀胱结石、膀胱肿瘤。治疗方法包括调整饮水习惯、调整睡姿、盆底肌训练、保持外阴清洁、控制血糖等。若出现此情况应就医明确病因,在医生指导下治疗,同时注意生活细节以缓解症状。

科普文章 2025-02-11

孕期怎样防止黄疸

黄疸是血清胆红素升高致皮肤、黏膜和巩膜发黄症状体征。孕期可采取措施降低胎儿出生后黄疸风险。一是合理饮食,多吃新鲜蔬果补充营养可减少风险;二是定期产检,能及时发现孕妇和胎儿异常尽早干预;三是避免感染,预防病毒感染可减少黄疸可能;四是特定血型情况做好相关检查监测。综合这些措施可在一定程度上防止黄疸。

科普文章 2025-02-11

备孕期小腹阵阵刺痛是怎么回事

备孕期小腹阵阵刺痛的原因包括饮食不当、腹部着凉、轻微便秘、子宫内膜炎、附件炎等,也可能是盆腔炎、泌尿系统结石、肠道寄生虫等。治疗方法有调整饮食、腹部保暖、适当运动、使用抗生素、物理治疗等。出现刺痛应及时就医明确病因并遵医嘱治疗,还应观察疼痛情况,保持良好生活习惯、注意个人卫生、避免劳累。

科普文章 2025-02-11

怀孕左腿麻木原因是什么

怀孕左腿麻木表现为孕期左腿感觉异常。原因包括姿势不当、子宫增大压迫神经、缺钙、局部血液循环不畅、腰椎间盘突出症等,也可能是糖尿病神经病变等其他因素。治疗有调整姿势、按摩、热敷、补充营养、适度运动等。因原因复杂仅凭症状难判断,应就医明确病因后在医生指导下治疗,若症状持续或伴有其他症状要及时就医并注意产检等。

科普文章 2025-02-11

孕期怎样通过乳房按摩促进产奶

孕期泌乳准备可通过乳房按摩实现。按摩要注意多方面,手法需轻柔,因孕期乳房敏感,轻柔按摩可促进血液循环利于乳腺发育;要避免过度刺激以防宫缩增加早产风险;按摩时间可选沐浴后,每次5 - 10分钟;频率为每周2 - 3次;部位是乳晕及周围乳腺组织从外侧向乳头方向按摩。这是一种辅助手段,产后产奶受多种因素影响。

科普文章 2025-02-11

孕早期尿频尿多是怎么回事怎么办

孕早期尿频尿多的原因包括饮水过多、子宫增大、激素变化、泌尿系统感染、糖尿病等,也可能是膀胱结石、膀胱肿瘤等。饮水过多需控制饮水量,子宫增大可调整体位,激素变化需注意休息,泌尿系统感染要药物治疗,糖尿病要控制血糖。若有尿痛、尿急等异常或症状不缓解要就医,平时要保持良好生活习惯。

科普文章 2025-02-11

孕三十三周见红且大腿根部疼痛的原因是什么

孕三十三周见红且大腿根部疼痛,可能由过度劳累、激素水平变化、胎盘前置、早产迹象、宫颈炎症等引起,也可能是子宫破裂、胎盘早剥、外伤等。过度劳累需休息减少活动量;激素水平变化可休息补充营养;胎盘前置要住院观察用药;早产迹象需卧床休息用药;宫颈炎症要保持清洁必要时用药。情况复杂应就医,加重或异常也要就医。

科普文章 2025-02-11

孕期不吃钙片会有什么影响

钙片主要成分是钙盐用于补钙。孕期不吃钙片可致孕妇缺钙并影响胎儿发育与自身健康,如胎儿骨骼发育受影响、孕妇有骨质疏松风险、牙齿健康受影响、肌肉功能异常(如小腿抽筋)。孕期钙需求大增,食物难以提供足够钙。因此为胎儿和孕妇健康,遵医嘱合理补充钙剂(如乳酸钙、葡萄糖酸钙)很必要。

科普文章 2025-02-11

孕33周睡醒手指关节疼是怎么回事怎么办

孕33周睡醒手指关节疼由多种原因造成。孕期激素水平变化致关节韧带松弛、手指过度使用、缺钙、类风湿关节炎、腱鞘炎等都可能是病因,痛风、外伤也有可能。不同病因有不同治疗方法,如调整生活方式、补充营养物质、物理治疗、药物治疗等。鉴于病因复杂,应就医明确病因后在专业指导下治疗。

科普文章 2025-02-11

孕妇阴道有异味内裤发黄怎么回事

孕妇阴道异味内裤发黄原因多样,包括个人卫生习惯不良、阴道菌群失调、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等,也可能是盆腔炎等引起。治疗上有保持卫生、调整生活方式等,不同病因治疗不同,如阴道炎需遵医嘱用克霉唑等,宫颈炎可物理或中药治疗。病因复杂应就医明确后治疗,不要自行用药,症状不缓解或有其他不适也要就医。

科普文章 2025-02-11

怀孕期间尿道痒是怎么回事

尿道痒在孕期指尿道部位瘙痒不适。原因包括局部卫生不良、饮水过少、尿道黏膜受刺激、尿道炎、阴道炎等,也可能是过敏、尿道结石等。治疗有保持局部清洁、增加饮水等。局部卫生不良需注意清洁与内裤选择;饮水过少要增加摄入;黏膜受刺激应停用可疑产品;尿道炎、阴道炎用药需遵医嘱。原因复杂应就医,不要自行用药。

科普文章 2025-02-11

怀孕35天药流后胎囊的样子

怀孕35天药流后的胎囊一般为白色、圆形或椭圆形绒毛状组织,大小类似指甲盖,可能伴有少量血液或血块。胎囊颜色常为白色是因其由绒毛组织构成;形状多为圆或椭圆,药流时可能变形;质地柔软是胚胎初期形态;大小因怀孕时间短有波动范围。不同个体因身体状况、胚胎发育速度等因素存在差异,有疑虑应及时就医。

科普文章 2025-02-11

怀孕后大腿脂肪堆积是怎么回事怎么办

怀孕后大腿脂肪堆积由多种原因造成。激素水平变化、运动量减少、饮食结构改变、遗传因素、身体代谢变慢等都可能促使大腿脂肪堆积,还可能因水肿被误认或营养不均衡。治疗有调整饮食、适当运动、按摩、充足睡眠、穿合适衣物等。若情况严重或持续不缓解需就医。孕期要避免劳累,均衡饮食,保持良好心态。

科普文章 2025-02-11

怀孕初期尿道有点痒是怎么回事

怀孕初期尿道痒可能由饮水过少、局部卫生不良、尿道黏膜受刺激、尿道炎、阴道炎、过敏等引起。饮水过少可增加饮水、多吃水果;局部卫生不良需保持清洁、勤换内裤;尿道黏膜受刺激要避免刺激物、选合适内裤;尿道炎、阴道炎需遵医嘱用药。出现尿道痒建议就医,孕期特殊,勿自行用药,还要注意观察其他症状。

科普文章 2025-02-11

怀孕后期需要检查哪些项目

怀孕28周及以后为怀孕后期,检查项目涵盖常规、胎儿状况、孕妇身体状况等方面。常规检查的血常规看血液问题、尿常规查肾与泌尿系统;胎儿状况检查中超声查胎儿发育等、胎心监护看是否缺氧;孕妇身体状况检查包括测血压、宫高腹围;特殊检查如葡萄糖耐量试验排查糖尿病;还有其他检查。这些检查保障母婴健康,为顺利分娩打基础。

科普文章 2025-02-11

孕晚期老拉肚子是怎么回事

孕晚期拉肚子可能由饮食结构改变、腹部着凉、激素水平变化、肠道感染、胆囊疾病等引起,也可能是食物过敏、甲状腺功能亢进、肠道寄生虫感染等所致。不同病因有不同治疗方法,如调整饮食、保暖、补充益生菌等。若经常拉肚子要就医。腹泻时要注意观察症状,严重或有其他不适需就医,不能自行用药且要注意卫生。

科普文章 2025-02-11

怀孕16周胎儿膀胱大是怎么回事

怀孕16周胎儿膀胱大原因包括胎儿个体差异、泌尿系统发育不完善、膀胱内尿液潴留、染色体异常、泌尿系统畸形等,也可能由肾积水、后尿道瓣膜症、巨膀胱等引起。治疗有超声监测、羊水穿刺等。胎儿个体差异一般只需监测;泌尿系统发育不完善要羊水穿刺并观察;尿液潴留要监测及基因检测;染色体异常需羊水穿刺确诊;泌尿系统畸形要磁共振成像,孕妇要保持良好心态。

科普文章 2025-02-11

怀孕16周胎儿膀胱大的原因是什么

怀孕16周胎儿膀胱大可能由胎儿憋尿、染色体异常、泌尿系统畸形、胎儿水肿、胎盘功能不良、母体感染、胎儿神经发育异常、胎儿代谢性疾病等引起。胎儿憋尿多为正常生理现象,其他情况需借助羊水穿刺、基因检测、超声检查等明确。治疗包括定期产检、超声监测等,必要时终止妊娠,孕妇应保持良好习惯并按要求产检。

科普文章 2025-02-11

孕晚期老拉肚子的原因是什么

孕晚期老是腹泻表现为排便次数增多且粪便稀薄。原因包括激素变化、腹部着凉、饮食不当、肠道感染、甲状腺功能亢进等,也可能是乳糖不耐受、食物过敏、胆囊疾病等。治疗有调整饮食、腹部保暖、补充水分、休息、补充益生菌等。如腹泻,要观察相关情况,严重或伴有腹痛、发热等不适要就医,不能自行用药。

科普文章 2025-02-11

早期怀孕吃什么容易导致流产

早期怀孕指怀孕前12周。马齿苋性寒凉滑利、山楂有活血通瘀作用、桂圆易助火生热、螃蟹性寒凉有活血化瘀功效,这些食物可能促使子宫收缩增加流产风险,但个体反应不同。未煮熟食物含细菌寄生虫,感染后可能影响胎儿致流产。虽然这些不是绝对会导致流产,但孕妇饮食仍需谨慎以保孕期健康。

科普文章 2025-02-11
首页 顶部